Яблоко вкусный и полезный фрукт. Думаю, что с первым утверждением согласны все, поскольку вкусовые свойства яблока известны всем.

А вот насчет второго, думаю, стоит рассказать более подробно.
В яблоках представлен почти весь витаминный алфавит: А, В1, В2, В3, B6,С, Е, РР, Р, К. Они содержат фолиевую кислоту, клетчатку, азотистые вещества, пектиновые вещества, дубильные вещества, калий и железо.
Яблоки способствуют нормализации пищеварения, предотвращают запоры. Кроме того, яблоки регулируют работу желудка, что особо важно для людей старшего возраста и для тех, кто мало двигается.
Также яблоки укрепляют иммунную систему, они весьма полезны людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом.
Частое употребление яблок улучшает функции кровеносных сосудов. Положительно действуют на организм человека, находящиеся в яблоках соли калия, поскольку калий способствует выведению из организма желчи и мочи.