Оказавшись непосредственными участниками трагических событий – теракта, пережившие его люди довольно часто потом не могут вернуться к нормальной, спокойной жизни.

Как правило, эта категория лиц в первые минуты теракта испытывает шок, из которого их выводят врачи. Но и после того, как человека вывели из этого состояния, говорить о его полной реабилитации преждевременно.
Последствия пережитого часто отображаются на здоровье человека. Одним из наиболее часто распространенных явлений считается нарушение сна. Сны после теракта отличаются почти полной реальностью, грань между сном и явью настолько тонкая, что люди, страдающие подобным недугом, как бы заново переживают, произошедшее с ними. Результатом этих сновидений, становится раздражительность, повышенная усталость, нередко люди испытывают бессознательное чувство страха.
Избавиться от этих явлений помогают врачи, иногда достаточно нескольких сеансов с психоаналитиком, в определенных случаях может быть назначено медикаметозное лечение.
Между тем, в распоряжении людей есть немало эффективных средств борьбы с этим недугом. Прежде всего, перед отходом ко сну рекомендуется принять теплую ванну, не ложиться отдыхать голодным, но и переедать, тоже не стоит. Кроме того, стоит исключить из ужина продукты, содержащие кофеин. Крайне желательно, перед сном постараться не думать о существующих проблемах, лучше всего просмотреть передачу или фильм развлекательного жанра, или предаться чтению.