Абрикос вкусный и полезный фрукт. В нем содержатся витамины: В 1, В 2, РР 3, С, а также провитамин А.

Помимо этого абрикос обладает большим количеством минеральных веществ, таких как: калий, кальций, магний, натрий, серу, кремний, фосфор, йод, железо, медь, цинк, пектиновые вещества, а также лимонная, винная и яблочная кислоты.
Плоды абрикоса полезны людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек, анемии, при заболеваниях кожи и слизистых оболочек глаз. Оказывают положительное действие на сосуды головного мозга.
Стоит помнить, что при всех положительных свойствах абрикоса, в нем содержится большое количество сахара, поэтому его употребление противопоказано людям, страдающим сахарным диабетом.